3月1日 ,在全國第20次愛耳日到臨之際,聊城市第三人民醫院組織耳鼻喉科專家、內科、外科、行政第一黨支部、團委各支部委員、青年志愿者組成的醫療服務隊20余人，在聊城市社會福利院開展“愛耳日”義診活動。

　　進入老年，人體各器官出現老化，聽覺器官也不例外，聽力障礙在老年人群中普遍存在，然而我們對其重視程度卻遠遠不夠，這嚴重影響了老人的生活質量和身心健康，對家庭和社會帶來負面影響。此次“愛耳日”活動緊緊圍繞“關愛聽力健康，落實國家制度”主題，通過問答互動方式讓老人們深刻的理解了怎樣保護聽力，并宣傳普及安全用藥知識，此次義診人數80余人次，發放健康宣傳資料160余份。

　　市三院耳鼻喉科專家曹主任提醒人們尤其是老年人 1.要養成良好的飲食習慣：老年人要特別注意營養，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，尤其是鋅元素，這些微量元素對預防老年性聽力損失有顯著效果。富含鋅的食物主要有海魚，鮮貝類等，經常食用對預防老年性聽力損失很有好處。也可以選擇服用一些富含多種維生素和微量元素的保健品。

　　2.要保持情緒穩定：老年人的血管彈性差，情緒激動很容易導致耳內血管痙攣，如果同時伴有高血黏度，則會加劇內耳的缺血缺氧，最終導致聽力下降。我們可以選用具有活血化瘀等作用的銀杏葉制劑，丹參制劑運用以改善微循環，達到保健和治療的目的。 避免在噪聲很大的地方工作生活長久，在老年性聽損患者中，城市居民比農村居民多，這可能與城市環境噪聲大有關，長期在噪聲環境中工作生活的老人發病率也較高。因此，老年人要盡量避免長期的噪聲刺激，遇到突發性噪聲時，要盡快遠離，以減少噪聲對雙耳的沖擊和傷害。

　　3.要戒煙戒酒：尼古丁和酒精會直接損傷聽神經，長期大量吸煙，飲酒還會導致心腦血管疾病的發生，致內耳供血不足而影響聽力。

　　4.要加強體育鍛煉：體育活動能夠促進全身血液循環，內耳的血液供應也會隨之得到改善。鍛煉項目可以根據具體身體狀況來選擇，散步、慢跑、打太極拳等都可以，但一定要堅持。